Neue Kursangebote ab Juni 22
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Man trainiert die tiefe Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Es steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund.
Fitnessboxen ist ein gutes Training für den ganzen Körper und den Kopf. Es werden alle Muskelgruppen beansprucht - schon beim Warmmachen. Danach werden kleine Schläge und Trittkominationen auf Pratzen geschlagen. Angenehmer Nebeneffekt: Es steigert das Selbstbewußtsein!!!
ZUMBA® für Erwachsene!
Zumba® ist ein von Lateinamerika inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm. Aus der Kombination von lateinamerikanischer und internationaler Musik und verschiedenen Tanzstilen entsteht ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitnesstraining.
Ein Zumba®-Kurs verbindet schnelle und langsame Rhytmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen und Schritte sind problemlos zu erlernen. Sie zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z.B. Po, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln usw.
Zumba® ist ein sehr effektives Training mit hohem Spaßfaktor, welches für Frauen und Männer in jedem Alter (von 12 bis 80) geeignet ist. Dank Zumba® erreichen die Kursteilnehmer die Bestmöglichen Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur.
Das Zumba®-Programm ist eine effektives, innovatives und anregendes Trainingsprogramm für Jedermann. Die wichtigsten Elemente, die Zumba so einzigartig und erfolgreich machen, sind:
• Es macht Spaß!
• Es ist anders als die Trainingsprogramme, die man kennt!
• Es ist leicht zu lernen!
• Es ist effektiv!
Die Zumba® Fitness-Party ist wirklich toll für den Geist, den Körper und die Seele!
Zertifizierte Zumba® und Zumba Gold® Instruktorin:
Vlada Reinhardt
Weitere Informationen und Anmeldungen unter 0170/4344166 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Bilder Kinderfasching
Ein paar Eindrücke vom Kinderfasching sind jetzt in der Galerie!!
